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Le froid

 effets positifs du froid     

 

 

 

 

LE FROID POUR SOIGNER, LE FROID POUR RÉCUPÉRER 

Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs. 
Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont  aujourd’hui, les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ? 

Les effets positifs du froid 
Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme. L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines. Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire. Enfin l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie. 
Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques.

Steeve Eyaan est devenu membre 4 mois
Sophie Mouric est devenu membre 4 mois
Leo Gilleron est devenu membre 1 an
Juan Perez est devenu membre 1 an
Paulin Rosset est devenu membre plus de 2 ans
Ãdęl Mâdrïd est devenu membre plus de 2 ans
Karine Ginestet est devenu membre plus de 2 ans
Jonathan GUILLO est devenu membre plus de 2 ans
yvain Besson est devenu membre plus de 2 ans
Benjamin Miguet est devenu membre plus de 2 ans
Alexis Delacour est devenu membre plus de 2 ans
Sénior Masculin 1 et 2 autres plus de 2 ans
26-18
-13 Masculins / BOUGIVAL plus de 2 ans
-13 Masculins / BOUGIVAL et 6 autres : résumés des matchs plus de 2 ans
24-24
LES MUREAUX / -18 Féminines ST QUENTIN 3 plus de 2 ans

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 1 Président
  • 5 Dirigeants
  • 6 Entraîneurs
  • 1 Arbitre
  • 36 Joueurs
  • 18 Supporters

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