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Le froid

 effets positifs du froid     

 

 

 

 

LE FROID POUR SOIGNER, LE FROID POUR RÉCUPÉRER 

Appliquer du froid sur une blessure ou un traumatisme est presque un réflexe dans les milieux sportifs. 
Au-delà du soulagement et de l’effet parfois « magique » de l’éponge glacée, quels sont  aujourd’hui, les mécanismes, les limites et les perspectives de la cryothérapie ? 

Les effets positifs du froid 
Le froid est efficace en phase aiguë d’une blessure, il favorise une diminution de l’hémorragie et de l’œdème suite à un traumatisme. L’application de glace provoque une vasoconstriction des vaisseaux sanguins, le métabolisme cellulaire est ralenti et l’on observe une baisse de la production de déchets métaboliques et autres toxines. Le froid protège les tissus des effets produits par la réaction inflammatoire. Enfin l’abaissement de la température provoque localement une sorte d’anesthésie qui explique le soulagement ressenti lors du glaçage de la partie endolorie. 
Par contre, le froid n’est pas recommandé lors d’inflammations chroniques.

Paulin Rosset est devenu membre 3 jours
Ãdęl Mâdrïd est devenu membre 1 mois
Karine Ginestet est devenu membre 2 mois
Jonathan GUILLO est devenu membre 2 mois
yvain Besson est devenu membre 3 mois
Benjamin Miguet est devenu membre 4 mois
Alexis Delacour est devenu membre 4 mois
Sénior Masculin 1 et 2 autres 8 mois
26-18
-13 Masculins / BOUGIVAL 8 mois
-13 Masculins / BOUGIVAL et 6 autres : résumés des matchs 8 mois
24-24
LES MUREAUX / -18 Féminines ST QUENTIN 3 8 mois
14-27
TEAM 2 RIVES / -18 Féminines ST QUENTIN 2 8 mois
20-13
LIMAY / -18 Masculins 2 8 mois
24-29
-18 Masculins 1 / EMHB 8 mois
17-30
+16 Féminines Ent VOISINS/MONTIGNY 2 / AS MANTES 8 mois

Les membres déjà inscrits sur le site de votre club :

  • 1 Président
  • 5 Dirigeants
  • 6 Entraîneurs
  • 1 Arbitre
  • 32 Joueurs
  • 17 Supporters

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